أنفع برنامج غذائي لعلاج السمنة ومكافحتها والتخلص منها بأسرع وقت

أفضل برنامج غذائي للتخسيس ولتقوية المناعة وأنسجة الجسم  بدءا البرنامج الغذائي نبدأ بالممنوعات : حليب البقر ومشتقاته كالأجبان والألبان بكافة أشكالها وألوانها ما عدا جبن التوفو مصنوع من حليب الصويا ويمنع عنه الدسومات والدهون والشحوم واللحوم الحمراء والسكريات بما فيها المحليات الصناعية والمعكرونات والنشويات تشمل الرز الأبيض الخبز الأبيض والأسمر ويستبدل بخبز الشعير البلدي مع نخالته وقشرته مع نخالة القمح البلدي العضوي والغير معدل وراثيا وليس مسمد بأسمدة كيميائية ويكون طبيعي مائة بالمائةوإضافةالقليل من مطحون فول الصويا مع قشره وبذور عباد الشمس.ولا يضاف له السكر والملح المكررأبدا بالإمكان إضافة عسل طبيعي ويفضل عسل  برسيم عند العجن وتمنع السكريات للتحلية ماعدا العسل الطبيعي 100% ويفضل عسل نحل الحمضيات والعسل المر والعسل الجبلي الذي فيه مرارة عالي الإنزيمات ويمنع الملح المكرر ساسا والملح الأمريكي وشبيهه عموما ماعدا الملح الخشن , والخبز الأبيض والأسمر يمنع عليه منعا باتا ويكتفى بالطلب من المخبز خبز حبوب الشعير البلدي بنخالته المضاف له قمح مع نخالته ويكون أخضر أو بني المهم يكون عضوي والقليل من الشوفان العضوي  والقليل من بذوردوار الشمس أو عباد الشمس فقط لايضاف له طحين البر ولا طحين القمح الأبيض أبدا  (يبدأ الفطور على ملعقة صغيرة من غذاء ملكات النحل السائل يفضل أسترالي أو مصري وإن لم يوجد فلا بأس بالصيني (الدرجة الأولى موجود لدينا) يبلع غذاء ملكات النحل ملعقة صغيرة ويشرب بعدها حليب النوق الطبيعي الطازج المعقم من الوطنية ومن باب التنويع إستبداله في بعض الأيام بشراب الألوفيرا بالتوت أو الخوخ من شركة فور إيفرليفينج الموجودة في إكسترا بالراكة (أوفرها لكم)  والمخلوط معه ربع ملعقة صغيرة من طلع النخيل وربع ملعقة صغيرة من العكبر(الدرجة الأولى إن تيسرموجود لدينا) وبعده يؤخذ ملعقةكبيرة وتخلط بماء فاتر 250 مل أو 300 ملم من اللتربالكوب العادي وفاكهة الآساي ,يشرب منه بيالتين للكباروالصغاركوب صغيرعلى الأقل بارد قليلابالصيف أوفاتر قليلا بالشتاء (موجود لدى شركة الوطنية ( الراجحي)  ويأكل بعدها رمانه حامضة بلبها وجريب فروت حبه وتفاحة خضراء حامضة وعنب عضوي طبيعي حامض أخضرصغيرأو أحمر حامض مثل العنب السوري الحامض وقطعة أناناس حامضة (وصحن سلطة (بدون ملح) فيه خس أخضرالأوراق الغامقة وجزر مبشور وزيتون أخضر أردني أو سوري صغير بعل على مطر السماء (عضوي طبيعي) وبقدونس ورشاد أخضر والقليل من (البصل الأخضر والملفوف شيء بسيط) والريحان والنعناع وحبيبات الرمان الحامض مع لبه المقطع قطع صغيرة والقثاء (الطروح)الذي يشبه الخيارفي طعمه وبجانبه صحن صغير من العدس العضوي بقشره المطبوخ مع السبانخ ,البصل الأخضروالأحمر وربع جذركركم طازج إن تيسر وكمون وقليل من بهارحلو مع القليل من الملح البحري الخام الخشن المطحون سلفا) أو حمص أخضر عضوي موجود في سوريا أو حمص سوري أو تركي أصفرأو فول أخضريوجد طازج في موسمه ويوجد بأكياس يكون عضوي مطبوخ مع ما ذكرمع مايطبخ مع العدس أو بيضة بلدي بني فاتح مسلوقة مع صحن سلطة خضراء أو بيضة بلدي بني فاتح مع سلطة خضراء +(الطماطم العضوية للإناث فقط) . والغداء : من3أيام إلى4أيام بالأسبوع ؛سمك سبيطي أو شعم أو السلمون أو العندق أو الحمرا أوالشعري أوأية سمك , مثل قطعة من سمك الكنعد حجم وسط مشوي أومسلوق مع الكثيرمن البصل الأحمر شرائح والثوم وبهارالسمك ويكون جديد وينقع قبل أن يشوى لمدة ساعة على الأقل  بالليمون والثوم وقليل من الكمون ومطحون قشر الرمان 3 ملاعق نفس الطريقة لكن من التنوع في الأيام الباقية الأخرى إبدال السمك بلحم النعام أولحم الحمام أو الديك الرومي المشوي وبدون جلدويمكن أكله وهو الأفضل مسلوقا مع الكثير من الثوم والبصل والرشاد الأخضر وورق الغاروورق الزيتون والحلبة الخضراء وقليل من البهار الحلو مع كركم طازج جذر واحد والقرفة والكمون ( 3مرات بالأسبوع) ويعمل معه الملوخية والكثير من الثوم والبصل والقليل من الزنجبيل الطازج المبشور وتعمل شوربة خضار مكوناتها كالآتي :بروكلي يعني قرنبيط أخضر وحزمة رشاد أخضر  أوراق وحزمة بصل أخضر جزر مقطع و يقطين مر صغير أمريكي مقطع/ ورق ملفوف مقطع؛ (ويفضل الأخضر منه)وورق الزيتون وفاصوليا خضراء مع قرونها مقطعة قطع صغيرة قليلا مع ترمس مسلوق سلفا والقليل من الريحان والكزبرةالخضراء والنعناع والكمون ويوضع أيضا مع الشوربة ملعقة كركم طازج مدقوق (أوراق الغار والقليل من البهار الحلو توضع بنهاية طبخ الشوربة 15دقيقة وأيضا من التنويع طبخ السبانخ الطازج مع البصل الأخضر والرشاد الأخضروالثوم والقليل من البهارالحلووالكمون ومن باب التنويع شوربة الهليون الطازج يوجد منها جاهزة مع كركم طازج ربع جذر مدقوق (أوراق الغار والقليل من البهارالحلو وكزبرة وكمون ورأس ثوم وربع حزمةبصل أخضروالقليل من الترمس المسلوق سلفا) زائدسلطة مكونة من خس القليل من الرشادالأخضر والبصل الأخضررجلة برية عضوية أو(بقلة بتسمية أهل الشام) ريحان أخضرجزرعضوي مبشورقثاء (طروح) قليل من الليمون والملفوف وبقدونس وحبيبات رمان مع لبه مقطع وزيتون أخضرطازج مقطع بدون ملح إن أمكن, قبل وجبة العشاء بنصف ساعة حبة تفاح وجريب فروت وفراوالة  وربع كيلو جزر/العشاء رغيف خبزالشعيرمع زيتون أخضر فيه طعم مروملحه بحري قليل جدا مع صحن كبير سلطة خضراء مع جزرقليلة الملح والليمون وشوربة الشوفان مع السبايرولينا جاهزة بأكياس صحية وموجودة لدينا وبعدها بساعةعلى الأقل يشرب قبل النوم مباشرة على الأقل كوب ساخن بابونج مع شمر  ملاحظة هامة جدا : لا تطبخ الخضار كثيرا يكفيها نصف سلقة إلى ثلاث أرباع السلقة فقط يستحسن طبخه في قدورمن معدن التيتانيوم موجودة لدى( موقع سيتروس تي في دوت كوم )والملوخية تطبخ في قدرإستانليس ستيل ولا تستعملي الملح المكرر أبدا حطي من الملح الخشن البحري الخام الذي يباع عند العطارين وبعض السوبر ماركات أيضا بالإمكان إضافة نوع واحد من الأعشاب البحريةإسمه كومبو (أوالسمسم مع قليل من الملح البحري الخشن الخام المحمص أو ملح إبن النفيس الصحي القليل منه في شوربة الخضار أعلاه وأيضا بالإمكان إضافة القليل من صلصة الصويا وماء زمزم وماء الزيتون .نتمنى من مرضى السكري عموما شرب ماء زمزم بين الوجبات 4 كاسات على الأقل وهي أفضل مياه ممغنطة على وجه الأرض حيث ورد فيها حديث (ماءزمزم لماشرب له وشرب مياه معدنية غازيه طبيعية مثل مياه بقين من 4إلى 6 كاسات وأيضا ماء الزيتون المستخلص من ورق الزيتون المخلوط مع ماء زمزم) ومستعدين لتوفيره لكم في أي مكان بالعالم وشرب عصير الجزر أو أكل 11 جزرة متوسطة يوميا على الأقل الخضروات العضوية توجدعندفتيت بالشرقية وأبازير بالمدينة وفي كل أنحاء السعودية يؤكل رأس خس بين الوجبات بين الإفطار والغداء(الضحى )أوراق رأس خس كاملة + صحن ترمس مطبوخ بقشره ويضاف عليه ليمون مع مبشور قشره وكمون وملعقةمتوسطة زيت زيتون وكذلك بين الغداء والعشاء
( للحصول على أفضل النتائج ننصح بالتالي : تفادي الحليب البقري البودرة والطازج ومشتقاته وأنواعه والشاي بأنواعه خصوصا الأحمر,القهوة البن بأنواعها خلال فترة استعمال البرنامج حتى الانتهاء منه ويمتنع عن البهارات الحارة الصلصات,الوجبات السريعة والنشويات السكر والملح المكرر,المشروبات الغازية والعصائر المعلبة والمعلبات والدهون والإمتناع عن اللحوم الحمراءوالدجاج المعدل وراثيا المضروب إبر هرمونات قدر الإمكان /نوصي بشدة شرب قهوة الشعير البلدي الغيرمحمصة يطبخ كالقهوة العربية ويضاف له حبتين أو ثلاث حبات من القرنفل  والهيل وبهارات القهوة والقليل من الكركم الطازج ربع جذرأو نصف جذربديل للزعفران  ومن يرغب بالتنويع يشرب مغلي قشور الجريب فروت فهي مفيدة جدا لضبط الوزن وإزالة الدهون والوقاية من السكري والضغط الإنقباضي والإنبساطي  (وقهوة نوى التمر خصوصا بين الوجبات) فهي ممتازة لمرضى السكري والأصحاء ولمن لديهم رمل في الكلى أو حصى صغيرة خصوصا قهوة نوى تمر المدينة ويجب أن يكون تاريخها جديدا / لمرضى السمنة وغيرهم ولمن لديهم صدمة نفسية نطلب منهم شرب مشروب ساخن عشبةعطرة المدينة أو إكليل الجبل أوأخذ أقراص الجينكو بيلوبا تحت إشراف طبي منا عند الحزن العميق أو الإكتئاب المتوسط أوشرب كوب ماء ساخن محطوط فيه ملعقة من إكليل الجبل  وأكل التلبينة النبوية مع عسل البرسيم أو عسل نحل  الورد الطائفي  الموجودة لدينا مرة صباحا ومرة مساءا
عصير الكرفس : باقة من الكرفس + عصير تفاحة خضراء بأليافهاوقشرتهافى العصارة+البقدونس + فص ثوم+ القليل من الرشاد الأخضر+عسل برسيم طبيعي ملعقة واحدةفقط ، هذا العصير سحرى للاشراقة ولصحة قوية،للأصحاءومرضى السكري على حد سواءوعلى أن يعصر فص الثوم فى العصارة لسبب صحي وهوالخوف من أن تكون ملوثة بالمبيدات الكيميائية ، ويعمل فص الثوم على تأمين الكوب من الميكروبات
لمفاهمة والإستفسار عن موقع شركة الوطنية للأغذية والحبوب والخضروات العضوية يرجى التواصل على هذا الرقم بواسطة الرسائل النصية لمعرفة أقرب معرض لهم لمكان سكنك  0559152026 موظف مسؤوول بشركة الوطنية في المركز الرئيسي بالرياض 
في حالة عدم الرد يتم الإتصال على جوال رقم 0509020913 


عناوين شركة الوطنية للخضروات والحبوب والأغذية العضوية
لمزيد من المعلومات الرجاء الاتصال على
الرياض- المكتب الرئيسي
مبنى العقارية القديم شارع الستين
مكتب رقم 201 الدور الثاني
صندوق البريد: 51764 الرياض 11553
هاتف:4727293 
الفاكس:4727301
البريد الالكتروني info@watania-agri.com, 
webmaster@watania-agri.com


طريقة العجن للخبز الخاص بمرضى السكري والسمنة :-
1) يستخدم عسل البرسيم  مقدار80جرام زائد 50 جرام تمر عجوة المدينة أو تمر الصفاوي مع ربع كوب من حبوب الشمارأو الشمر,  العسل يوضع عند عمل المكونات وعجنها قبل وضعها بالتنورمباشرة
3-) إضافة الحبة السوداءالقصيمي  المطحون 100جرام زائد 100جرام شمارأو شمر.
4)  -نصف كيلوطحين القمح العضوي الكامل مع نخالته +نصف كيلو طحين الشعير البلدي العضوي الكامل مع نخالته+50جرام طحين لب حبوب القرع خشن +100جرام طحين لب حبوب دوار الشمس العضوي+ 50 جرام من مطحون ورق الزيتون البعلي العضوي المجفف حديثا + 40 جرام خميرة طبيعية عضوية فورية+ (شوفان عضوي من 50 جرام إلى 100 جرام)
5) يتم عجنه على حسب طريقة الطلب 
6) ترتاح العجنه من 4 ساعات الى 5 ساعات (هذا في فصل الصيف )
ترتاح العجنه من6 ساعات الى 9ساعات (هذا في فصل الشتاء )
أيضا بالإمكان عمل كيك بالفواكه بدون تحلية بأية تحلية كانت  مكون من فاكهة التفاح الأخضروالقليل مع برتقال ماوردي مغربي أو لبناني مقشورومهروس مع الجزرالعضوي البلدي أو جزر باكستاني
آخرا وليس أخيرا  كتاب إسمه كيف تعالج مريضك بالرقية الشرعية 
وأيضا كتاب الرقية الشرعية  للدكتور عبدالله بن محمد السدحان  لطلب الكتب بمدينة الدمام وهو8467593 بالنسبة لأي توزيع خيري ومعرفة الفروع الإتصال على جوال رقم 0554199223
الدمام - حي الجامعيين - شارع الأمير نايف بن عبد العزيز( 42 ). اضغط هنا 
هاتف           :                                     0096638434444 begin_of_the_skype_highlighting            0096638434444      end_of_the_skype_highlighting                  
بريد الكتروني : info@fteet.com
سعر السلة الكبيرة بدون اشتراك هو 125 ريال سعودي
السلة الصغيرة سعر السلة بدون اشتراك هو 75 ريال سعودي
سعر السلة باشتراك شهري ( مرة كل أسبوع ) هو 260 ريال سعودي
في حالة وجود أي استفسار أو اقتراح نرجو الاتصال على الرقم 0558433333
و تفضلو بقبول فائق الاحترام و التقدير.
 ‏حدثنا ‏ ‏عبد الله بن الجراح ‏ ‏حدثنا ‏ ‏جرير ‏ ‏عن ‏ ‏الأعمش ‏ ‏عن ‏ ‏أبي سفيان ‏ ‏عن ‏ ‏جابر ‏
‏عن النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏قال ‏ ‏من ‏ ‏أبلي ‏ ‏بلاء ‏ ‏فذكره فقد شكره وإن كتمه فقد كفره
عون المعبود شرح سنن أبي داود
‏( مَنْ أُبْلِيَ بَلَاء ) ‏
‏: بِصِيغَةِ الْمَجْهُول أَيْ أُعْطِيَ عَطَاء , وَالْبَلَاء يُسْتَعْمَل فِي الْخَيْر وَالشَّرّ لَكِنْ أَصْله الِاخْتِبَار وَالْمِحْنَة , وَأَكْثَر مَا يُسْتَعْمَل فِي الْخَيْر : قَالَ اللَّه تَعَالَى { بَلَاء حَسَنًا } ‏
‏( فَذَكَرَهُ فَقَدْ شَكَرَهُ ) ‏
‏: مِنْ آدَاب النِّعْمَة أَنْ يَذْكُر الْمُعْطِي فَإِذَا ذَكَرَهُ فَقَدْ شَكَرَهُ وَمَعَ الذِّكْر يَشْكُرهُ وَيُثْنِي عَلَيْهِ