الأغذية التي ينصح بتجنبها نهائيا

ملاحظة هامة		الأغذية المذكورة هنا ينصح بتجنبها بشكل عام. قد تتطلب حالتك الصحية تجنب بعض الأغذية الأخرى التي تعتبر عادة أغذية صحية. على سبيل المثال: إذا كنت تعاني من الإسهال أو القرحة أو التهاب كولون قرحي نزفي فعليك تجنب الخس والبقدونس وغيرهم من الأغذية حتى تشفى تماما من الإسهال.
السكر		هذا هو أسوء نوع غذاء على الإطلاق. تخفض مناعة الجسم وتتركه عرضة للإلتهابات وغيرها من الأمراض. يقول جورج أوساوا: "السكر هو أكبر وأخطر سم صنعته وصدرته الحضارة الغربية المادية إلى باقي دولي العالم. لم تتواجد هذه المادة السامة في الماضي في زمن الأنبياء لأنهم لم يتكلموا عنها. ولو كانت موجودة لنصحونا بتجنبها"
الوجبات السريعة		هذه الأغذية تشكل الجزء الرئيسي من غذاء الشعب الأمريكي. هي غنية الشحوم المشبعة والكولسترول. هذه الأغذية هي السبب الرئيسي للكثير من الأمراض مثل أمراض القلب والشرايين والكبد والمفاصل.
الأغذية المكررة المنخفضة الألياف		الإمساك هو السبب الرئيسي للكثير من الأمراض. انخفاض كمية الألياف في النظام الغذائي هو السبب الرئيسي للإمساك. النظام الغذائي الأمريكي يتألف بشكل رئيسي من أغذية مكررة مثل الرز الأبيض والخبز الأبيض.
الأغذية المعلبة خصوصا اللحوم المعلبة		جميع الأغذية المعلبة تحتوي على كمية كبيرة من الإضافات الكيماوية. هذا الإضافات الكيماوية لها تأثيرات جانبية منها غير معروف خصوصا عندما يتم خلط هذه المواد الكيماوية معا كما هو الحال في المعلبات. كم من مرة تم سحب المنتجات التي تحتوي على هذه المواد الكيماوية من الأسواق عندما تقدم البراهين بأنها مواد مسرطنة أو مسببة لغيره من الأمراض؟
الأغذية المعدلة وراثيا		هذه الأغذية من أخطر أنواع الأغذية لأنه من الصعب التمييز بينها وبين الأغذية الغير معدلة وراثيا. هذه الأغذية لها تأثيرات جانبية معروفة وغير معروفة على أجسامنا.
الزيوت المهدرجة (السمنة النباتية)		يقول ميتشو كووشي في كتابه طريقة الماكروبيوتيك: "الزيوت الموجودة في الأسواق تصنع عن طريق طبخ زيت الذرة في الماء لدرجة حرارة عالية ثم تكسيره ومعالجته بمواد كيماوية مزيلة للون والرائحة. ثم تتم إعادة تسخين الزيت في خافضات ضغط لإثنى عشر ساعة وإزالة رائحته. أخيرا, يضاف مواد صناعية مضادة للأكسدة لمنع فساده. لصنع السمنة النباتية يتم إشباع الزيوت المكررة بغاز الهيدروجين لتحويله لمادة صلبة".
المحاصيل المسمدة والمرشوشة بالمبيدات		الهدف من إستعمال الأسمدة الكيماوية هو تسريع نمو المحاصيل مدة وحجما. هذه الظاهرة في من نوع أنثى = ين (نمو سريع). عندما يتم إستهلاك هذه المحاصيل بكثافة يتسبب ذلك بتراكم هذه المواد السامة في أجسامنا وبالتالي ضعف مناعة. المناعة هي ذكر = يانغ (مناعة = متانة). هذا هو السبب بأن تناول الأغذية المروعة عضويا صحي على عكس المنتجات المسمدة والمرشوشة بالكيماويات.
حبوب الفيتامينات والمعادن المصنعة		يقول ميتشو كووشي في كتابه طريقة الماكروبيوتيك: الشعب الأمريكي يأخذ أعلى كمية من هذه الحبوب في العالم. حسب إحصائية أجرتها مؤخرا مؤسسة الغذاء والأدوية الأمريكية فان أكثر من 60 مليون أمريكي يعتقدون أن هذه الحبوب ضرورية جدا لضمان صحة جيدة. كذلك يعتقد 20 مليون أمريكي أن نقص الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى مختلف الأمراض بما فيها السرطان. مع ذلك فإن مجلس العلوم القومي الأمريكي في سنة 1980 لم يجد أي برهان يدل على فائدة أخذ كميات كبيرة من هذه المغذيات أكثر مما هو موجود في الغذاء الطبيعي المتوازن. في الحقيقة فإن واحدا من أسباب شعبية حبوب الفيتامينات هو الإعلانات والتسويق الهائل الذي تخضع له هذه المنتجات. أغلب حبوب الفيتامينات الموجودة في السوق مصنعة من خلاصة الفحم الحجري ومشتقات بترولية أخرى, ماعدا نسبة قليلة من الفيتامينات المستخلصة من الأغذية. وبينما قد تكون المشتقات المصنعة مخبريا مطابقة كيماويا أو مشابهة للفيتامينات الطبيعية لكنهم يملكون جزءا فقط من نشاطهم الحيوي.
الكحول		جميع المنتجات الكحولية هي من نوع أنثى = ين قوي. هذا هو السبب بأن الأشخاص الذين يستهلكون الكحول بكثافة لهم أنف ووجه مائلين للون الأحمر بشكل عام. الكحول تضعف تدريجيا مناعة الجسم وتسبب الكثير من الأمراض مثل تشمع الكبد وغيره.
البوظة		لنستمع لما يقوله الطبيب آكسل إميل جيبسون عن هذه الأكلة الشعبية الترفيهية, "عملية التجميد تعطي الحليب اللمسة الأخيرة من الفساد. المواد السريعة التخمر مثل الحليب والكريمة والفواكه تتلف بنيتها بعد التجمد فورا بشكل دائم ونهائي بينما يتوقف تكاثر الميكروبات الحية الموجودة فيها بشكل مؤقت فقط. لذلك فور وصول هذا الغذاء الذي بدأ بالتفسخ إلى المعدة الدافئة وذوبانه, تتابع الميكروبات الحية مهرجان تكاثرها الخفي معتمدة في تغذيتها على جثث وهياكل خلايا الحليب المتفسخ الذي تم التمويه على طعمه الفاسد بالمموه الأكبر – السكر. ففي عملية دفن البوظة هذه, يعمل الثلج عمل المحنِّط والسكر عمل سائل التحنيط"

أمثلة وشهادات لأطباء مشهورين بأن الغذاءأفضل دواء لم تعرف البشرية له لا مثيلا ولاندا

الطبيب الأمريكي هربرت راتنر		نحن أغنى دولة في العالم وبنفس الوقت صحتنا من بين الأسوأ في العالم. مصابون بالبدانة المفرطة وأسناننا فيها الكثير من النخر وكثير من هذه الأسنان إصطناعية. جهازنا الهضمي يعمل كمحرك بنزين متقطع ومضطرب. لا نستطيع النوم في الليل ولا نبقى يقظين في النهار. لدينا كثيرٌ من الأمراض النفسية وضغط دمنا مرتفع. تَتلفُ قلوبنا وأدمغتنا قبل أوانها, وأمراض الشرايين عند متوسطي العمر وصلت إلى نقطة الوباء المستفحل. الإنتحار متفشي وهو من أكثر مسببات الوفاة المبكرة. نعاني من عدد كبير من أمراض الحضارة العصرية.
الطبيب الأمريكي هنري بيلر		بدأت بالإحساس بأن هناك علاقة وثيقة بين الصحة والتغذية الصحيحة عندما انهارت صحتي في بدايات مهنتي كطبيب. كنت دائماً رجلاً محباً للعلم والمعرفة وعندما بدأت بدراسة الغذاء بنظرة جديدة استنتجت بسرعة أنه يجب علي التخلي عن استعمال الأدوية والعقاقير ومن ثم الإعتماد فقط على الغذاء كدواء. لم يطل انتظاري, فبعد الحصول على نتائج ايجابية وبراهين عديدة تخليت كلياً عن استعمال الأدوية في معالجة مرضاي. ظن زملائي عندئذ بأنني أصبت بالجنون. ولكن الزمن برهن صحة توجهي.
الطبيب أوليفر ويندل هولمز		أومن بعمق بأنه إذا جُمِعَتْ جميع الأدوية والعقاقير التي صنعها الإنسان في الطب وأُغرِقَتْ إلى قاع البحر فسيكون ذلك أفضل للإنسانية وأسوء للسمك
الطبيب الأمريكي بيرنارد جينسين		كل طرق المعالجة تعتمد في المدى الطويل على الأخذ بعين الإعتبار التغذية. بدون تغذية صحيحة فإن كل طرق المعالجة وكل العلاجات محكوم عليها بالفشل. وصلت إلى قناعة تامة بأن كل الأمراض المكتسبة سببها التغذية السيئة. ليس هناك طريقة معالجة لا يمكن تحسين نتائجها عند إضافة نظام غذائي صحي. في الحقيقة لا يمكن لأي طريقة معالجة أن تكون حقاً فعالة بدون تغذية صحيحة.
الطبيب هنري بيلر		توقفت عن استعمال الأدوية في معالجة المرضى عندما بدأت بإعادة النظر في حقيقة قديمة وهي أن الطبيعة هي التي تشفي في الحقيقة, وذلك باستعمال الدفاعات الطبيعية في الجسم. دور الطبيب هو المساعدة في هذا الشفاء بالتعاون مع الطبيعة وليس بالحلول محل الطبيعة. والطبيعة تشفي تدريجيا كما تنمو الشجرة تدريجيا وليس فجأة كما يروج للأدوية الكيماوية.
أبو بكر الرازي		إن استطاع الحكيم أن يعالج بالأغذية دون الأدوية فقد رافق السعادة.
		بسبب افتقار غذائهم  الى الالياف وإعتمادهم على الأغذية عالية التكرير، يعاني الامريكيون من مشاكل عديدة في الجهاز الهضمي تتراوح بين نخر الاسنان الى الامساك وسرطان القولون والمستقيم (الذي هو سبب ثالث اعلى نسبة وفيات في الولايات المتحدة). عند القائه كلمة أمام مجموعة من الاطباء شرح الطبيب البريطاني  دينيس بركيت المختص بالالياف الغذائية معاناة الامريكيين الصحية هذه بشكل مبسط حيث قال:  "الامريكيين خروجهم صغير ومستشفياتهم كبيرة".
الطبيب برنارد جينسين		هناك مكان للأدوية والعمليات وتقويم العظام والعلاجات الشعبية. ولكن لكن يكون هناك شفاء مالم يتم طرح السموم من الجسم وتقديم الأغذية المناسبة.
الطبيب تيد كووبر (معاون وزير الصحة الأمريكي الأسبق)		مع أن العلماء لا يتوافقون في الرأي حتى الآن عن العلاقة بين المرض والغذاء ولكن البراهين تتراكم وهناك اتفاقا عاما في الرأي بأن أنواع وكميات الغذاء والشراب التي نستهلكها ونوعية الحياة الشائعة في مجتمعنا المترف والقليل الحركة هي العوامل الرئيسية المسببة للسرطان وأمراض الأوعية الدموية وغيرها من الأمراض المزمنة.
الطبيب الأمريكي مارك هيغستيد أستاذ في كلية الطب في جامعة هارفارد الامريكية		هناك خطورة كبيرة على الصحة في اتباع نظام غذائي مشابه للنظام الغذائي الامريكي التقليدي والذي يحتوي على كميات كبيرة من اللحوم والدهون والشحوم والسكر والملح، ولا يحتوي على كميات كافية من الحنطة الكاملة والخضار والفواكه.
أبقراط (أبو الأطباء)		غذاؤك سيكون دواؤك.
جون شوو بيللينغز		من المهم أن نتذكر أن دخول الجراثيم إلى الجسم لا يعني بالضرورة تكاثرها أو ظهور المرض. حالة الجسم لها تأثير كبير على النتيجة. وهذا مخالف لإستنتاجات لويس باستور.
أبقراط (أبو الأطباء)		الطبيعة هي التي تعافي. الطبيب هو فقط مساعد هذه الطبيعة.
الطبيب بيرنارد جينسن والطبيب دونالد بوديين		ما يجهله غالبية الناس هو أن كل ما تفعله الأدوية والعقاقير هو طمس الأعراض فقط وليس لهم أي تأثير في استعادة نضارة وحيوية أنسجة الجسم. الأدوية لا تعافي. الطبيعة والغذاء هم يعافون.
الطبيب الأمريكي ويليام مايو		هدف الطب هو منع الأمراض وإطالة الأعمار.  الطب المثالي يهدف إلى الإستغناء عن الطبيب أي الإستشفاء الذاتي.
الطبيب برنارد جينسين		جميع الأمراض لها علاقة بزيادة مستويات المواد السامة في الجسم.
كتاب ناي تشينغ أو كتاب الملك الأصفر الكلاسيكي للأمراض الداخلية (أهم كتاب في طب الشرق الأقصى)		هناك ثلاثة أنواع من الأدوية. أدنى الأنواع سام والأوسط خفيف السمية والأعلى غير سام. الأدنى يشفي 6 من كل 10 أمراض ويترك سموما في الجسم. الأوسط يشفي 7 من كل 10 أمراض ويترك قليلا من السم في الجسم. حتى الأعلى يشفي فقط 8-9 من كل 10 أمراض. الأمراض التي لا تشفى بالدواء يمكن شفاؤها فقط بالغذاء.

رسالة لكل مريض أيا كان مرضه أمور مهمة يجب أن تفهمها وتعيها وتتأمل بها جيدا

مع ازدياد كلفة الرعاية الصحية والضمان الصحي الكثير يبحث عن طرق لتخفيض كلفة الرعاية الصحية. كلفة الرعاية الصحية أصبحت عبئا على الكل. ولكن محاولة تخفيض كلفة الضمان الصحي والأدوية سيذهب هباء طالما أن التفكير السائد هو أن الأدوية الكيماوية والإجراءات الطبية هم الطريق الأوحد للعلاج لأن ذلك ليس صحيحا.

•هل تريد أن تعيش لسنوات طويلة بدون أن تصاب ولا حتى بالرشح ولو لمرة واحدة.

• إذا كنت إمرأة أن تكملي أشهر الحمل بدون الشعور بالخمول أو الخوف من سكري الحمل أو الدوالي أو الوحام من دون تناول ولا حبة دواء واحدة.

• أن تبقى رشيقا ونشطا من دون الحاجة إلى اللجوء إلى جداول الحريرات المحيرة.

• أن تستطيع شفاء معظم الأمراض: مثل التهاب المفاصل الرثوي, الإمساك, البدانة, التفؤيد, الإلتهابات النسائية, الملاريا, التصلب اللويحي, سرطان الثدي والرحم والمبايض, السكري, ارتفاع الضغط الشرياني, الإيدز, بعض حالات العقم, التهاب الكولون القرحي, حصى المرارة أو حصى الكلى والكثير غيرهم من الأمراض المكتسبة باللجوء فقط للحمية الغذائية المناسبة وبأغذية متوفرة في كل مكان.

• أن تستطيع إعادة فتح شرايينك المسدودة أو المتضيقة بالخيارات الغذائية الصحيحة ومن دون اللجوء لعمليات القلب المفتوح المكلفة والخطرة.

من الأمور المنسية أن "الغذاء هو أفضل دواء". على سبيل المثال: هل تعلم أنه يمكن شفاء مرض السل والإلتهابات النسائية والتي تصيب الملايين من المرضى حول العالم سنويا بإتباع نظام غذائي بسيط يحتوي على بعض الخضار المعينة اخلال عدة أسابيع ومن دون أية أدوية كيماوية؟ وكذلك التفؤيد وغيرهم من الأمراض. إذا كنت مشككا فما عليك إلا التجربة. هذه الأغذية الرخيصة الثمن متوفرة في كل مكان وهي ليست خلطات سرية مكلفة مجهولة المخاطر. لائحة الأمراض التي يمكن شفاؤها بهذه الطريقة أي بالخيارات الغذائية الصحيحة لا تنتهي. الإحصائيات متوفرة ولكن شركات الأدوية بالتعاون مع وزارات الصحة ونقابات الأطباء تتعمد تجاهل هذه الإحصائيات لأسباب بديهية.

هل تعلم أنه يذكر في كتاب ناي تشينغ وهو أشهر كتاب في الطب الداخلي الصيني: الأمراض التي لا تشفى بالدواء يمكن شفاؤها فقط بالغذاء.

وهل تعلم أيضا أن الطبيب البريطاني المشهور أوليفر ويندل هولمز قال: "إنه أيماني العميق بأنه لو رميت كل الأدوية التي صنعها الإنسان في البحر لكان ذلك أفضل للإنسانية وأسوء للسمك".

أدعية رائعة مختارة لتبقينا متصلين مع ربنا

]بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
{وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ } 
صَدَقَ اللّهُ الْعَظِيمْ .... غافر60

دعـــــــــــــــــاء

اللهم لا إله إلا أنت الحليم الكريم
اللهم لا إله إلا أنت العظيم الحكيم رب السموات ورب الأرض
رب العرش العظيم
اللهم إنا عبيدك بنو عبيدك بنو إيمائك
نواصينا بيدك
ماض فينا حكمك 
عدل فينا قضاؤك
نسألك بكل إسمهو لك
سميت به نفسك
أو أنزلته في كتابك أو علمته أحد من خلقك
أو استأثرت به في علم الغيب عندك
أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلوبنا
ونور أبصارنا وشفاء صدورنا
وذهاب همنا وغمنا وقائدنا ودليلنا إليك
اللهم ذكرنا منه مانـُسينا وعلمنا منه ماجهلنا
وارزقنا تلاوته آناء الليل وأطراف النهار
على الوجه الذي يرضيك عنا
اللهم إجعل القرآن العظيم لنا في الدنيا قرينا ً
وفي القبر مؤنسا ًوعلي الصراط نورا ً
وفي القيامة شفيعا ً وإلي الجنة رفيقاً
ومن النار سترا ًوحجابا ً
اللهم نشكو إليك ضعف قوتنا
وقلة حيلتنا وهواننا على الناس
أنت رب المستضعفين وأنت ربنا
إلي من تكلنا إلي بعيد يتجهمنا
أم إلي عدو ملكته أمرنا
اللهم
إن لم يكن بك علينا غضب فلا نبالي
غير أن عافيتك هي أوسع لنا
نعوذ بنور وجهك الذي أضاءت له الظلمات
وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة
من أن ينزل بنا غضبك أو يحل علينا سخطك
لك العتبى حتى ترضى
ولاحول ولا قوة إلا بك
اللهم يا سامع الشكوي ويا مجيب كل نجوى
نامت العيون وسكنت النفوس
وخلا كل حبيب بحبيبه
اللهم آنس وحشتنا بذكرك
ولا تحرمنا لذة النظرإلي وجهك
اللهم لا تحرمنا مرافقة رسولك الكريم
اللهم أرزقنا صحبةالأخيار
وأوردنا طريق الأبرار
وأجعل الجنة لنا خير دار
اللهم زينا بالإيمان وأجعلنا هداة مهديين
اللهم إنك تعلم سرنا وعلانيتنا فأقبل معذرتنا
وتعلم شكوتنا فارزقنا حاجاتنا
وتعلم ضعفنا فارزقنا إيمانا ً يباشر قلوبنا
وتعلم ذلاتنا فاغفر لنا ذنوبنا
نستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم
ونتوب إليه توبة عبد عاصي
إنقطعت به السبل وعلم أن لا ملجأ من الله إلا إليه
قصدنا بابك يا كريم وقاصد الكريم لا يرد
قصدنا بابك يا كريم وقاصد الكريم لا يرد
قصدنا بابك يا كريم وقاصد الكريم لا يرد
رب عبدك قد ضاقت به الأسباب
وأغلقت دونه الأبواب
وبعد عن جادة الصواب
وزاد به الهم والغم والاكتئاب
وانقضى عمره ولم يفتح له الى فسيح مناهل الصفو والقربات باب 
وانت المرجوّ سبحانك لكشف هذا المصاب
يا من اذا دُعي اجاب
يا سريع الحساب
يارب الأرباب
يا عظيم الجناب
يا كريم يا وهّاب
رب لا تحجب دعوتي
ولاترد مسألتي
ولا تدعني بحسرتي
ولا تكلني الى حولي وقوّتي
وارحم عجزي
فقد ضاق صدري
وتاه فكري
وتحيّرت في امري
وانت العالم سبحانك بسري وجهري
المالك لنفعي وضري
القادر على تفريج كربي
وتيسير عسري
اللهم احينا في الدنيا مؤمنين طائعين
وتوفنا مسلمين تائبين
اللهم ارحم تضرعنا بين يديك
وقوّمنا اذا اعوججنا
وادعنّا اذا استقمنا
وكن لنا ولاتكن علينا
اللهم نسألك يا غفور يا رحمن يا رحيم
أن تفتح لأدعيتنا ابواب الإجابة
يا من اذا سأله المضطر اجاب
يا من يقول للشيء كن فيكون
اللهم لا تردنا خائبين
وآتنا افضل ما يؤتى عبادك الصالحين
اللهم ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين
ولا ضالين ولا مضلين
واغفر لنا الى يوم الدين
برحمتك يا ارحم الرحمين
اللهم يا ودود ياودود يا ذا العرش المجيد
يا مبدئ يا معيد يا فعال لما تريد
نسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك
وبقدرتك علي جميع خلقك
وبرحمتك التي وسعت كل شيئ
أن ترزقنا حبك وحب من يحبك
وحب كل عمل يقربنا لحبك
اللهم ربنا
إستعذنا بعزتك فلن نهن
وإهتدينا بهديك فلن نضل
وإستعصمنا بقوتك فلن نذل
واستنصرناك فلن نهزم
وتوكلنا عليك فلن نخيب
ولـُذنا بك فلن نضيع
اللهم نبهنا من الغفلة
وقربنا إلى مرضاتك
وابعدنا عن سخطك ونقمائك
اللهم وفقنا إلى إقامة شريعتك
وأذقنا حلاوة ذكرك
وأحفظنا بسترك وحلمك
يا أكرم الناظرين
وأجعلنا من التوابين الأوابين
يا منتهى رغبة الراغبين
اللهم أرزقنا الرحمة بالأيتام
وإطعاما لطعام وإفشاء السلام
وصحبة الكرام
والصلاة بالليل والناس نيام
اللهم إجعل لنا نصيبا ً في رحمتك الواسعة
وأهدنا بآياتك وبراهينك الساطعة
وخذ بيدنا برحمتك الجامعة
اللهم إجعلنا من المتوكلين عليك
الفائزين لديك
المقربين إليك
بإحسانك يا غاية الطالبين
اللهم حبب إلينا الأحسان
وكره إلينا الفسوق والعصيان
وحرم علينا السخط والنيران
بعصمتك يا عصمة الخائفين
اللهم طهرنا من الدنس والأقذار
وارزقنا الصبر على البلايا وكائنات الأقدار
واجعلنا من عبادك الأخيار
يا مجير المساكين
اللهم بعلمك الغيب وبقدرتك علي الخلق
أحينا ما علمت الحياة زيادة لنا في كل خير
وتوفنا ما علمت الموت راحة لنا من كل شر
اللهم إنا نسألك كلمة الحق في الرضا والغضب
والقصد في الغني والفقر
ونسألك نعيما لاينفذ وقرة عين لاتنقطع
اللهم إنا نسألك الرضا بالقضاء
وبرد العيش بعد الممات
اللهم إنا نسألك فواتح الخير وجوامعه
وأوله وآخره
و نسألك خير العمل وخير الثواب
اللهم إنا نسألك أن ترفع ذكرنا
وتصلح أمرنا و تطهر قلوبنا
وتحصن فروجنا وتغفر لنا ذنوبنا وذلاتنا
اللهم أرزقنا العافية والشكر عليها
اللهم بارك لنا في أسماعنا وأبصارنا
وخلقنا ومحيانا ومماتنا
اللهم جنبنا منكرات الأخلاق والأهواء والأعمال
اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا
ولا مبلغ علمنا ولا إلي النار مصيرنا
اللهم أجرنا من خزي الدنيا ومن عذاب الآخرة
اللهم أصلح لنا ديننا الذي هو عصمة أمرنا
وأصلح لنا دنيانا التي فيها معاشنا
وأصلح لنا آخرتنا التي إليها معادنا
وأحسن خواتيمنا
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة
وقنا عذاب القبر وقناعذاب النار
ربنا تقبل منا إنك أنت السميع العليم
وتب علينا إنك أنت التواب الرحيم
وأغفر لنا ولوالدينا وارحمنا برحمتك يا رحيم
اللهم إنا نعوذ برضاك من سخطك
وبمعافاتك من عقوبتك
ربنا إكشف عنا العذاب إنا مؤمنون
*******************
أخي الكريم أختي الكريمة
ما أجمل أن تناجي ربك في عتمة الليل
سبحانك اللهم وبحمدك
أشهد أن لا إله إلا أنت
أستغفرك وأتوب إليك
كفاني عزا ً أن تكون لي ربا ً،وكفاني فخرا ً أن أكون لك عبدا ً،
أنت لي كما أحب فوفقني إلى ما تحب.

أروع وأنفع برنامج غذائي لمرضي السكري من عمر ال10 سنوات إلى عمر 70سنة

أنفع برنامج غذائي لعلاج مرض السكري والشفاء منه بإذن الله تعالى وتوفيقه وعونه وتسديده إعداد خبير التغذية والباحث في النباتات الغذائية الطبية د/ حمزة أفضل وأنفع برنامج غذائي لمرضى السكري بدءا البرنامج الغذائي نبدأ بالممنوعات : حليب البقر ومشتقاته كالأجبان والألبان بكافة أشكاله وألوانه ما عدا جبن التوفو مصنوع من حليب الصويا أوجبن الماعز 3ملاعق طعام غير مملوؤءه كحد أقصى وفي الصباح فقط وتمنع عن المريض الدسومات والدهون والشحوم واللحوم الحمراء والسكريات بما فيها المحليات الصناعية والمعكرونات والنشويات تشمل الرز الأبيض الخبز الأبيض والأسمر ويستبدل بخبز الشعير البلدي مع نخالته وقشرته مع نخالة القمح البلدي العضوي والغير معدل وراثيا وليس مسمد بأسمدة كيميائية ويكون طبيعي 100%وإضافةالقليل من مطحون فول الصويا مع قشره.ولا يضاف له السكر والملح الأبيضان المكرران أبدا بالإمكان إضافة القليل من العسل الطبيعي ويفضل عسل  برسيم عند العجن وتمنع السكريات كلها للتحلية ماعدا العسل الطبيعي 100% ويفضل عسل نحل زهورالحمضيات والأفضل العسل المر والعسل الجبلي الذي فيه مرارة عالي الإنزيمات ويمنع الملح المكرر ساسا والملح الأمريكي وشبيهه عموما ماعدا الملح الخشن ,والخبز الأبيض والأسمر يمنع عليه منعا باتا ويكتفى بالطلب من المخبز يوميا طازجا خبزحبوب الشعير البلدي العضوي بنخالته مقدار ربع كيلو المضاف له قمح عضوي مع نخالته ربع كيلو و5 ملاعق من الشوفان العضوي و5 ملاعق من لب بذوردوار الشمس أو عباد الشمس العضوي النيئة زائد لب بذورالقرع النيئة فقط لايضاف له أية إضافات أخرى (يبدأ الفطور على ملعقة صغيرة من غذاء ملكات النحل السائل يفضل أسترالي أو مصري متوفر لدينا وإن لم يوجد فلا بأس بالصيني (الدرجة الأولى موجود لدينا) ويشرب بعدها عصير الألوفيرا بالتوت والتفاح أوماء الينابيع الجبلية او ماء زمزم  والمخلوط معه ربع ملعقة صغيرة من طلع النخيل وربع ملعقة صغيرة من العكبر(الدرجة الأولى موجود لدينا) وبعده يؤخذ ملعقةصغيرة من العكبر وتخلط بماء زمزم دافيء 300 ملم من اللتربالكوب العادي  وفي نبتة صبار الألوفيرا حديث حسن (ماذا في الأمرين من الشفاء الصبر والثفاء) صدق صلى الله عليه وسلم أو فاتر قليلا بالشتاء فيشرب من شراب الألوفيرا بالتوت موجود لدي ويأكل بعدها بربع إلى نصف ساعة  رمانه واحدة حامضة بلبها وجريب فروت حبه واحدة وتفاحة خضراء حامضة وعنب عضوي طبيعي حامض أخضرصغيرأو أحمر حامض مثل العنب السوري الحامض (وصحن سلطة (بدون ملح) فيه خس أخضرالأوراق الغامقة وجزرعضوي مبشور وزيتون أخضرأردني أو سوري صغير بعل على مطر السماء (عضوي طبيعي) وبقدونس وبقلة عضوية بريةوتسمى رجلة عند أهل مصر والسعودية ورشاد أخضر +القليل من الكرفس +القليل من (البصل الأخضر والملفوف شيء بسيط)  +(نعناع المدينة) إن تيسر+(حبيبات الرمان الحامض مع لبه الأصفر أو الأبيض المقطع قطع صغيرة) والقثاء (الطروح)الذي يشبه الخيارفي طعمه وبجانبه صحن صغير من العدس العضوي الأخضر المطبوخ معه السبانخ والبصل الأخضروالأحمر وربع جذركركم طازج وكمون وقليل من بهارات حلوه والحلبة الخضراء يوضع منها مقدار كوب من الأوراق مع القليل من الملح البحري الخام الخشن المطحون سلفا) أوطبخ حمص أخضر مجفف عضوي موجود في سوريا أو فول أخضريوجد طازج في موسمه يكون عضوي مطبوخ مع التويع مع ما ذكرمع مايطبخ مع العدس . والغداء : من3أيام إلى4أيام بالأسبوع ؛سمك سبيطي أو شعم أوالسلمون أو العندق أو الحمرا حجم وسط مشوي أومسلوق مع الكثيرمن البصل العضوي الأحمرشرائح والثوم وبهارات السمك والكركم الطازج المبشور إن وجد ويكونوا تحت وفوق السمك ويكون السمك طازجا يوميا وينقع قبل أن يشوى لمدة ساعتين بالليمون والثوم والقليل من الزنجبيل المبشور والبصل الأخضرالمهروس نفس الطريقة لكن من التنوع في الأيام الباقية الأخرى إبدال السمك بلحم النعام أوالديك الرومي الذي أغلب أكله خضروات وبدون جلدويمكن أكله وهو الأفضل مسلوقا مع الكثير من الثوم والبصل والرشادالأخضروورق الغار وورق الزيتون والقليل من الحلبة الخضراء وقليل من البهارات الحلوةمع كركم طازج مبشور مقدار ربع جذر واحد فقط والقرفة والكمون( 3مرات بالأسبوع) ويعمل معه الفريكة الخضراء (ممكن حشو ورق العنب بها) القمح الأخضرالمجروش والمطبوخ بزيت الزيتون مع الجزروالفاصولياء الخضراء العضوية الطازجة موجودة عند شركة الوطنيةأو مع الملوخية العضوية الطازجة وبها الكثيرمن الثوم وبصل أحمروأخضرعضوي والقليل من الزنجبيل الطازج المبشوروتعمل شوربة خضار مكوناتها كالآتي :بروكلي يعني قرنبيط أخضر رأس كامل ونصف حزمة رشاد أخضروحزمة بصل أخضر جزرعضوي طازج مقطع ويقطين أوقرع عضوي بلدي عضوي مقطع موجود بالوطنية / ورق ملفوف مقطع؛ (ويفضل الأخضر منه)وورق الزيتون الأخضر الطازج من الوطنية (والقليل من الحلبة الخضراء) وفاصوليا خضراء مع قرونها مقطعة قطع صغيرة قليلا وربع حبة من خضارهندية اسمها العلمي بنكرا (يسمونها كريلا ) يبيعها الهنودأحياناعند المساجدوفي محلات خضرواتهم لها حبيبات صغيرة خضراءمع ترمس مسلوق سلفا والقليل من الريحان والكزبرةالخضراء والنعناع والكمون ويوضع أيضا مع الشوربة كركم طازج مهروس أو مدقوق+ (أوراق الغار والقليل من البهار الحلو توضع بنهاية طبخ الشوربة 15دقيقة وأيضا من التنويع طبخ السبانخ الطازج مع الكثيرمن البصل العضوي والرشاد الأخضروالثوم والقليل من البهارالحلووالكمون ومن باب التنويع شوربة الهليون الطازج يوضع كركم طازج ربع جذر مدقوق + قليل من أوراق الغار والقليل من البهارالحلو وكزبرة وكمون ورأسين ثوم وحزمةبصل أخضروالقليل من الترمس المسلوق سلفا)/ زائدسلطة مكونة من خس أخضر+القليل من الرشادالأخضر +البصل الأخضر +رجلة برية عضوية أو(بقلة بتسمية أهل الشام) +ريحان أخضر+جزرعضوي مبشور +خيار عضوي والأفضل قثاء (طروح)عضوي+ قليل من الليمون والملفوف والفلفل البارد الأخضر وبقدونس وحبيبات رمان مع لبه مقطع وزيتون أخضرطازج مقطع بدون ملح إن أمكن, قبل وجبة العشاء بنصف ساعة حبتين تفاح وجريب فروت حبة وفراوالة وربع كيلو جزر/العشاء رغيف خبزالشعيرمع زيتون أخضرجاهز موجود في الوطنية فقط مع صحن كبير سلطة خضراء من خس وقثاء (طروح) مع جزر+(الطماطم يضاف  للسلطة للنساء فقط) +القليل من البقدونس والبقلة يعني الرجلة بها القليل من الملح البحري غير المكرر والليمون ويكون بعدها شوربة الشوفان مع السبايرولينا جاهزة وموجودة لدي وبعدها بساعةعلى الأقل يشرب قبل النوم مباشرةعلى الأقل كوب ماء مغلي ساخن به ملعقة بابونج سوري كبيرة مع ملعقة بذر رشادعضوي صغيرة وشمرعضوي ملاحظات هامة جدا : لا تطبخ الخضار كثيرا يكفيها نصف سلقة إلى 3أرباع السلقة فقط يستحسن طبخه في قدورمن معدن التيتانيوم موجودة لدى( موقع سيتروس تي في دوت كوم أو يوجد طوابق من القدور الستانليس ستيل الممتازالتي تطبخ عدة طبخات في وقت واحد مخرمة من الجوانب بحيث يصعد البخار ويطبخ الخضروات بدون أن تفقد فيتاميناتها وموادها الفعالة)والملوخية تطبخ في قدرإستانليس ستيل ولا تستعملي الملح المكررأبدا يوضع فقط من الملح الخشن البحري الخام الذي يباع عند العطارين /أيضا بالإمكان إضافة السمسم المحمص مع قليل من الملح البحري الخشن الخام  أو ملح إبن النفيس الصحي القليل منه في شوربة الخضارأوغيرها من كل مايطبخ أعلاه وأيضا بالإمكان إضافة القليل من ماء زمزم وماء الزيتون . نتمنى من مرضى المسلمين عموما شرب ماء زمزم بين الوجبات 4 كاسات على الأقل وهي أفضل مياه ممغنطة على وجه الأرض حيث ورد فيها حديث (ماءزمزم لماشرب له وشرب مياه معدنية غازيه طبيعية( للتخلص من الإنتفاخ والغازات) من باب التنويع مثل مياه بقين من 4إلى 6 كاسات ويفضل شرب ماء الزيتون المستخلص من ورق الزيتون المخلوط مع ماء زمزم) ومستعدين لتوفيره لكم في أي مكان بالعالم أكل 11 جزرة عضويةمتوسطة يوميا على الأقل الخضروات العضوية توجدعندفتيت بالشرقية وأبازير بالمدينة وفي شركة الوطنيةللخضروات والحبوب والعطارة العضوية في كل أنحاء السعودية / يؤكل رأس خس بين الوجبات بين الإفطار والغداء(الضحى )أوراق رأس خس عضوي كاملة + صحن ترمس مطبوخ بقشره ويضاف عليه ليمون وكمون وملعقةمتوسطة زيت زيتون فلسطيني أو سوري معصور على البارد (يتوفر لدينا) وكذلك بين الغداء والعشاء ( للحصول على أفضل النتائج ننصح بالتالي : تفادي الحليب البقري البودرة والطازج ومشتقاته وأنواعه والشاي بأنواعه خصوصا الأحمر,القهوة التركية والعربية بأنواعها خلال فترة استعمال البرنامج وبعد الشفاء من السكري ويمتنع عن البهارات الحارة الصلصات,الوجبات السريعة, والدهون,والنشويات, السكر,والملح المكررين,المشروبات الغازية بما فيها الشعير المضاف له ماء غازي ,والعصائر المعلبة, والغير معلبة أي المعصورة,وجميع أنواع المعلبات والإمتناع إمتناعا نهائيا عن اللحوم الحمراء والدجاج المعدل وراثيا المضروب إبرهرمونات نهائيا /نوصي بشدة شرب قهوة الشعيرالبلدي الغيرمحمصة تطبخ كالقهوة العربية ويضاف لها حبتين أو ثلاث حبات من القرنفل وملعقة ك من الهيل وبهارات القهوة و ربع جذر (من الكركم الطازج) ومن يرغب بالتنويع يشرب مغلي قشور الجريب فروت فهي مفيدة جدا لضبط السكر وإن لم تتوفرقشور الجريب فروت يشرب مغلي قشور الليمون بدون سكر نهائيا بالإمكان تحليته بملعقة من عسل البرسيم العضوي أو عسل زهرة البصل أو الكراث الطبيعي 100% والمفحوص موجود في الهند ومصر نوفره لكم (ويمكن شرب قهوة نوى التمر المغلية وبها القليل من بهارات القهوة خصوصا بين الوجبات) فهي ممتازة لمرضى السكري والأصحاء ولمن لديهم رمل في الكلى أو حصى صغيرة خصوصا قهوة نوى تمرالمدينة ويجب أن يكون تاريخها جديدا / لمرضى السكروغيرهم ولمن لديهم صدمة نفسية نطلب منهم شرب مشروب ساخن عشبةعطرة المدينة أو إكليل الجبل ملعقة كبيرة توضع لكل كوب ماء ساخن مغلي وأخذأقراص الجينكو بيلوباعند الحزن العميق أو الإكتئاب المتوسط أوشرب كوب ماء ساخن محطوط فيه ملعقة من إكليل الجبل وأكل التلبينة النبوية مع العسل المر الموجودة لدينا يتم تناولها مرة صباحا ومرة مساءا (يستبدل مع العدس الأخضر المذكور في وجبة الفطور لمن يرغب بالتنويع أيضا)  لمفاهمة والإستفسار عن موقع شركة الوطنية للأغذية والحبوب والخضروات العضوية يرجى التواصل على هذا الرقم بواسطة الرسائل النصية لمعرفة أقرب معرض لهم لمكان سكنك  0559152026 موظف مسؤوول بشركة الوطنية في المركز الرئيسي بالرياض  في حالة عدم الرد يتم الإتصال على جوال رقم  ‏‪050 889 2102‬‏ عناوين شركة الوطنية للخضروات والحبوب والأغذية العضوية لمزيد من المعلومات الرجاء الاتصال على الرياض- المكتب الرئيسي مبنى العقارية القديم شارع الستين مكتب رقم 201 الدور الثاني صندوق البريد: 51764 الرياض 11553 هاتف:4727293  الفاكس:4727301 البريد الالكتروني info@watania-agri.com,  webmaster@watania-agri.com الجوف الزراعية صندوق البريد: 140 دومة الجندل هاتف: 6540170 الفاكس 6540170.330  البريد الالكتروني joufit@watania-agri.com الجوف المواشي صندوق البريد: 140 دومة الجندل هاتف6540170 الفاكس6540170.330  البريد الالكتروني liveit@watania-agri.com القصيم  صندوق البريد: بريده, القصيم2327 هاتف: 3920487  الفاكس: 3920183 البريد الالكتروني qassimit@watania-agri.com وادي الدواسر صندوق البريد: 179 وادي الدواسر11991 هاتف: 7842575 الفاكس: 7842576  البريد الالكتروني dawaserit@watania-agri.com مزارع الصفوة في حائل والحبوب ممكن ان تجدونها عند محلات المطاحن بجوار النقل الجماعي بحي المحطة غرب مبنى القشلة التاريخي وكذلك موزع رئيسي مؤسسة الرمال الفضية تلفون ( 065321476 ) وممكن ان تعرض في بعض المحلات الكبيرة التى وردة اسمائها في قائمة الموزعين ويوجد موزع كذلك لتسويق الحبوب ابو عدي جوال رقم ( 0543155933 يجب أن ترعى الناقة من أعشاب الصحراء والبرسيم العضوي ويفضل إطعامها الشيح الغض والقيصوم والألوفيرا الغضة مرفق البرنامج : طريقة العجن للخبز الخاص بمرضى السكري والسمنة :- 1) يستخدم عسل البرسيم  مقدار80جرام زائد 80 جرام تمر عجوة المدينة لها عروق ذهبية مع ربع كوب من حبوب الشمارأو الشمر العسل يوضع عند عمل المكونات وعجنها قبل وضعها بالتنور 3-) إضافة الحبة السوداءالقصيمي  المطحون 100جرام زائد 100جرام شمارأو شمر. 4)  -1كيلوطحين القمح العضوي الكامل مع نخالته +1كيلو طحين الشعير البلدي العضوي الكامل مع نخالته+100جرام طحين لب حبوب القرع خشن +100جرام طحين لب حبوب دوار الشمس العضوي+ 50 جرام من مطحون ورق الزيتون  البعلي العضوي المجفف حديثا + 40 جرام خميرة طبيعية عضوية فورية+ (شوفان عضوي من 50 إلى 100 جرام) 5) يتم عجنه على حسب طريقة الطلب  6) ترتاح العجنه من 4 ساعات الى 5 ساعات (هذا في فصل الصيف ) ترتاح العجنه من6 ساعات الى 9ساعات (هذا في فصل الشتاء ) أيضا بالإمكان عمل كيك بالفواكه بدون تحلية بأية تحلية كانت  مكون من فاكهة التفاح الأخضروالقليل مع برتقال ماوردي مغربي أو لبناني مقشورومهروس مع الجزرالعضوي البلدي أو جزر باكستاني آخرا وليس أخيرا  كتاب إسمه كيف تعالج مريضك بالرقية الشرعية  وأيضا كتاب الرقية الشرعية  للدكتور عبدالله بن محمد السدحان  لطلب الكتب بمدينة الدمام وهو8467593 بالنسبة لأي توزيع خيري ومعرفة الفروع الإتصال على جوال رقم 0554199223 في تقرير نشر مؤخرا على الإنترنت من الولايات المتحدة الأمريكية ورد التالي: الحكومة الفدرالية حاولت تقديم أحدث العلوم في نصائح التغذية. ولكن ضغوط الشركات الكبرى عكّرت هذه الجهود. من المتفق عليه الآن أن الهرم الغذائي باطل ويقول الباحث دن جيفورد المقيم في بوسطن: "الهرم الغذائي هو مصيبة. والبرهان على ذلك هو الاوبئة التي نعاني منها". في حال وجود مرض ما، يجب تعديل نظام الماكروبيوتيك حسب الحالة المرضية حتى يتم الشفاء لأن هذا الهرم الغذائي لن يفيدك؟ وهل سيفيدك معرفة أن نوع ما من الخضار يحتوي على فيتامينات ب2 أو كالسيوم أو غيره؟ هذه المعلومات تسبب الضياع أكثر من الفائدة لأنها لا تعطي الجواب الشافي لسؤال بسيط يسأله معظمكم: أنا عندي مرض معين، ماذا يجب أن آكل لأشفى من مرضي؟ الدمام - حي الجامعيين - شارع الأمير نايف بن عبد العزيز( 42 ). اضغط هنا  لترى خارطة الموقع. هاتف           :             0096638434444 begin_of_the_skype_highlighting            0096638434444      end_of_the_skype_highlighting       بريد الكتروني : info@fteet.com سعر السلة بدون اشتراك هو 125 ريال سعودي سعر السلة باشتراك شهري ( مرة كل أسبوع ) هو 400 ريال سعودي     للاشتراك في سلة الخضار الطبيعية الكبيرة اضغط هنا السلة الصغيرة        سعر السلة بدون اشتراك هو 75 ريال سعودي سعر السلة باشتراك شهري ( مرة كل أسبوع ) هو 260 ريال سعود للاشتراك في سلة الخضار الطبيعية الصغيرة اضغط هنا في حالة وجود أي استفسار أو اقتراح نرجو الاتصال على الرقم 0558433333 و تفضلو بقبول فائق الاحترام و التقدير.  ‏حدثنا ‏ ‏عبد الله بن الجراح ‏ ‏حدثنا ‏ ‏جرير ‏ ‏عن ‏ ‏الأعمش ‏ ‏عن ‏ ‏أبي سفيان ‏ ‏عن ‏ ‏جابر ‏ ‏عن النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏قال ‏ ‏من ‏ ‏أبلي ‏ ‏بلاء ‏ ‏فذكره فقد شكره وإن كتمه فقد كفره عون المعبود شرح سنن أبي داود ‏ ‏( مَنْ أُبْلِيَ بَلَاء ) ‏ ‏: بِصِيغَةِ الْمَجْهُول أَيْ أُعْطِيَ عَطَاء , وَالْبَلَاء يُسْتَعْمَل فِي الْخَيْر وَالشَّرّ لَكِنْ أَصْله الِاخْتِبَار وَالْمِحْنَة , وَأَكْثَر مَا يُسْتَعْمَل فِي الْخَيْر : قَالَ اللَّه تَعَالَى { بَلَاء حَسَنًا } ‏ ‏( فَذَكَرَهُ فَقَدْ شَكَرَهُ ) ‏ ‏: مِنْ آدَاب النِّعْمَة أَنْ يَذْكُر الْمُعْطِي فَإِذَا ذَكَرَهُ فَقَدْ شَكَرَهُ وَمَعَ الذِّكْر يَشْكُرهُ وَيُثْنِي عَلَيْهِ ‏